Q平躺腰痛侧身睡可以吗

45岁 2021-04-17
描述:

这两天我在平躺睡觉的时候,出现了腰痛的症状,所以想要采取侧身睡,平躺腰痛侧身睡可以吗?

A
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

平躺腰痛侧身睡一般是可以的。

如果在平躺睡觉的时候出现了腰痛的症状,可以变换睡眠姿势,通常可以缓解腰部不适的症状,另外还可以通过局部按摩和热敷的方法进行改善,也可以选择针灸的方法进行治疗。

如果出现了腰痛的症状,很有可能是睡眠姿势不当所致,还有可能是腰肌劳损所引发的,另外和床垫过软也有很大的关系,因此还要更换软硬适中的床垫。

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