王军 副主任医师 鞍山市中心医院
三级甲等 骨科
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腰痛可以侧卧和趴着睡吗

发布时间: 2021-07-27 音频时长: 01分08秒
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腰痛可以侧卧和趴着睡。
腰痛是因为腰部经常处于一个姿势过长或经常久坐造成的腰肌劳损,所以会出现腰痛。晚上睡觉的时候可以采取不同的体位,这样不同的变换可以防止一个姿势过长引起的肌肉疲劳,比如侧卧或趴着睡都可以,但是哪个姿势都不能时间太长,需要经常变换一下。如果侧卧或趴着睡,腰痛症状加重,需要更换一个合适的姿势。
所以,腰痛根据病人自身的情况,可以选择侧卧或趴着睡,只要不引起腰痛加重的情况就可以。

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