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怀孕以后的任何时间都可以趴着睡，只要不要影响到呼吸。因为孩子如果羊水正常，任何体位睡眠都不会压迫孩子，对孩子产生直接的影响，因为羊水有缓冲的空间。一般建议孕妈妈是左侧卧或右侧卧位休息，可以调换体位。采取左侧卧位可以尽量减少增大的子宫对下腔静脉的压迫，能保证胎盘的血流，减少对胎儿生长发育的影响。因此，在妊娠的任何阶段只要胎儿发育正常，都可以各种姿势睡眠。
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