平躺腰疼怎么办
发布时间: 2023-08-04
01:35
334
29
视频文字
平躺腰痛一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式改善。如果在平躺时出现腰痛，建议在平时的日常生活中也要注意休息，避免提重物、久站、经常弯腰等。
这是一个腰椎的模型，实际上平卧的时候是这（样）一个姿势，而腰椎后方除了骨性结构，还有很多肌肉、软组织、韧带，所以经常腰痛大多数原因都是由于久坐造成肌肉韧带的这些损伤，包括关节突、小关节等关节的增生也会引起腰痛。
所以在疼痛严重的时候，可以平卧，让肌肉松弛，缓解疼痛，也包括可以进行一些运动，比如太极、游泳等。如果出现平卧时腰痛反复发作，应该到正规的医疗机构进行物理治疗，包括局部进行红外线、超短波、微波的治疗，通过对局部的物理刺激改善腰痛的症状。必要时在医生的指导下服用一些非甾体类抗炎镇痛药物改善，包括布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸（钠）等。
相关推荐
医生登录
微信客服