Q饭后半个小时能吃苹果吗

36岁 2021-06-22
描述:

我平时特别注重身体健康,今天在吃完饭半个小时后想吃苹果,饭后半个小时能吃苹果吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后半个小时一般能吃苹果,苹果属于比较常见的水果,里面含有比较多的维生素,同时含有一定的膳食纤维,适量吃一些有利于加快肠道蠕动,并且还可以促进大便的排出。

饭后尽量不要剧烈运动,以免引起消化不良的发生,甚至还有可能会引起胃胀、胃痛症状。

日常还应注意调整饮食结构,比如可以吃绿叶蔬菜,同时还可以吃新鲜的水果,保持饮食均衡营养。

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