Q减肥可以吃酸梅子吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃酸梅子吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当的吃梅子。梅子营养比较丰富，能够补充体内所需，而且梅子中还含有非常丰富的纤维素。纤维素能够促进排便，促进体内的垃圾毒素排出体外，所以梅子对减肥有着一定的作用，减肥的时候可以适当的多吃一些蔬菜水果，要避免吃太油腻，热量太高的食物。减肥除了要控制好饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼，加速体内脂肪的燃烧。