Q喝酸梅汤可以减肥吗

女 26岁 2019-07-02

描述：

我是一个拥有肥胖体质的女生，一直想减肥，朋友说酸梅汤有效，请问酸梅汤可以减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

酸梅汤最大的功效就是维持人体内部环境的酸碱平衡，可以减少多种常见疾病发生。酸梅汤最重要的功效是解油腻，酸梅汤能够帮助人体消化、增加食欲，也可清肠胃、消除疲劳。其汤热量不大，可降低血脂，去除油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效去除人体体内多余油腻，陈皮可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。如果要减肥的话，应该多加锻炼，并且搭配合理的膳食和休息。