和朋友在一起聚会玩,在一起就不停的抽烟喝酒,然后经常熬夜打麻将,但是最近这一段时间我总是感觉是头晕头痛,呼吸也有些困难就去医院检查了一下,医生说是高血压,我想问一下,降高血压的办法有哪些?
微信扫码问诊
需要长期坚持口服降压药物治疗,没有其他更好的方法。高血压属于慢性疾病,是引发心脑血管疾病的最危险因素,是不能治愈的。高血压一般需要终身用药,疾病的治疗还需选择长效降压药,合理饮食:戒烟限酒、低脂、低盐饮食,饭菜清淡,少吃油腻、油炸食品,都是降血压的前提。多吃蔬菜,如芹菜就具有降压作用,水果,少吃肉,减少脂肪摄入。每晚睡眠时间要充足,保证7-8小时。不熬夜,必须在11点之前要上床休息,养成有规律的良好睡眠习惯。每天做一定的运动量,如游泳、打羽毛球、打乒乓、快步走、开电动车等活动都可以起到一定减肥瘦身降压作用。同时要监测血压变化,定期化验血糖血脂,以免长期血压升高引发并发症,会严重危害身体健康。
相关问答
Q降压的方法有哪些
A血压不能降的太快了,降的太快会引起头晕的,可以吃点儿降压药比如硝苯地平缓释片,利
徐文晖 副主任医师Q高血压有效的降压方法
A根据你的描述,如果是早期轻度高血压,可以采取饮食调理的方法治疗。如果不用药控制不
吕正金 副主任医师Q治疗高血压的好方法有哪些?
A高血压的治疗方法有很多,除降压药外,高血压的治疗方法还有食疗、运动疗法、室内补充
徐文晖 副主任医师Q好的降压方法有哪些?
A高血压是一种慢性病。继发性高血压最好的治疗方法就是发现引起高血压的病因,针对病因
冯光瑞 副主任医师Q高血压治疗的方法有哪些?
A高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压,对于继发性高血压,首先要治疗原发病,例
高秋 副主任医师Q高血压降压方法有哪些
A高血压的治疗主要通过改变生活方式和药物治疗,生活方式的改善,一定要改变不健康的生
高秋 副主任医师Q降低高血压的方法有哪些?
A高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。是一种以动脉血压持续升高
赵月霞 副主任医师Q降血压的方法有哪些
A血压不能降的太快了,降的太快会引起头晕的,可以吃点儿降压药比如硝苯地平缓释片,利
杨庆玺 副主任医师Q高血压降压有哪些方法
A建议高血压患者,平时应尽量的避免吸烟和饮酒,因吸烟喝酒可导致病情加重。高血压患者
冯光瑞 副主任医师Q高血压降压的方法有哪些
A正常血压在90-140mmHg范围,根据引起心,脑,肾等重要器官损坏程度可分轻,
赵月霞 副主任医师