Q高血压有效的降压方法

女 28岁 2019-02-22

描述：

今年28岁，最近查出来有高血压病，不知该怎么办，请问一下高血压有效的降压方法有哪些？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，如果是早期轻度高血压，可以采取饮食调理的方法治疗。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。要适当参加体育锻炼，清淡饮食，高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说，含钾的食物进入人体，会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，，因此，对于含钾的食物，高血压患者可以多吃，这类食物包括豆类、冬菇、核桃、花生、土豆、黑枣、杏仁、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类等等，高血压患者多吃这些食物，对于身体健康有帮助。，少吃动物油和食盐。如果饮食调理无效，就应该及时服用降血压药物进行治疗。