Q高血压降压有哪些方法

男 40岁 2019-04-25

描述：

有2年高血压史，长期服用硝苯地平，近期病情加重，想知道高血压降压的方法及注意事项

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

建议高血压患者，平时应尽量的避免吸烟和饮酒，因吸烟喝酒可导致病情加重。高血压患者建议耐心治疗，平时以低盐、低胆固醇饮食为主，少吃一些动物肝脏类的食物；多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜；可以吃一些清淡的半流质饮食，避免辛辣刺激的食物；尽量早睡早起，拥有充足的睡眠时间，要养成良好的生活习惯，避免从事重体力劳动，可以适当的做一些体育运动，增强自身的免疫力，注意定时，定部位，定血压器的复测血压，并坚持服用降血压药物，遵守医生的医嘱，配合治疗。