降血压的方法也有很多,对于轻度的高血压,可以通过改变饮食和生活方式进行调理。少吃含盐高的食物,适当地锻炼身体,避免熬夜,规律地作息,一般血压会逐步地降到正常值。
对于中度的高血压可以在锻炼的前提下,适当地服用降压药物。通常一种或是两种药物联合应用治疗,定期测量血压,避免劳累等。
如果是属于重度的高血压,必须及时去医院检查治疗。同时,严格遵医嘱服用降压药物,必要时看有无脏器受损情况。平时也要保持良好的心情,多吃些芹菜、木耳等食物。
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