Q减肥减不下去什么原因

2020-05-18

描述：

减肥减不下去什么原因

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥减不下去可能是由于自己坚持不住，或者是在饮食上容易暴饮暴食再加上不运动，那么是非常不容易减下去的。所以想要减肥的话，那么还是要多控制一下饮食，最好吃一些含维生素或者是蛋白质高的食物。不要去吃一些高热量高脂肪的食物，不然的话是很容易发胖的。而且还可以多做一些运动，比如跑步、骑自行车等都是能够起到减肥效果的。