Q减肥果汁真的有用吗

2020-05-21

描述：

减肥果汁真的有用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果汁减肥是有一定效果的，但是如果只是通过果汁不能彻底达到减肥的目的。如果是喝减肥果汁的话，有可能会有副作用，所以想要真正达到健康减肥，还是需要通过控制饮食的摄入以及加上锻炼。每天最好是控制热量摄入，多加强锻炼，多运动能够消耗体内的热量，这样的减肥效果比较明显，而且不容易反弹，对身体的影响也是比较小的。