Q怎样加快肌肤新陈代谢？

女 20岁 2019-03-05

描述：

我脸上经常长痘痘，反复长，迫于无奈去看了医生，医生诊断是新陈代谢的太慢导致长痘的，我想请问如何加快肌肤新陈代谢？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢，除了自然的新陈代谢之外，我们可以通过某些方法来促进新陈代谢，例如少吃多餐，少吃多餐身体中的新陈代谢就会变快；除此之外，绿茶也有类似的功能，通过刺激代谢，能促进代谢；进行一点有氧运动运动能让氧气也被更大量更全面地运送到身体的各个器官，让每个细胞都最大限度地活跃起来，比如打球、做操、跑步等强度不大的有氧运动；最重要的是要保持良好的生活习惯，身体变健康了,新陈代谢自然也加快了。