Q子宫脱垂可以做哪些运动

女 2020-12-11

描述：

我昨天去医院做妇科检查的时候，医生告诉我说子宫脱垂了，让我平时多做运动，请问子宫脱垂可以做哪些运动？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

子宫脱垂可以做一些缩肛运动，可以有效的收缩盆底的肌肉，每次做15~20分钟左右，每天做1~2次有助于子宫脱垂的恢复。
子宫出现脱垂可能是由于生宝宝的时候出现难产的情况所造成的，也有可能就是肚子部位受到一些压力所引起的子宫脱垂，有些患者子宫出现脱垂，可能就是先天性发育异常的原因所引起的，不同的病因治疗的方法也是有所不同的。
平时在日常生活中要注意好好休息，不要做剧烈的运动，也不要提重物。