Q减肥方法有哪几种适合初中生

2020-05-19

描述：

减肥方法有哪几种适合初中生

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适合初中生的减肥方法，是初中生处于身体发育的关键时期，所以有些减肥方法是不适合初中生采用的。适合初中生的减肥方法主要包括第一，初中生可以适当的调节自己的饮食结构，一定要注意不要摄入脂肪含量和油脂较高的食物。第二，初中生可以适当的增加体育锻炼，因为适当的体育锻炼不仅可以帮助减肥瘦身还可以增长身高，强身健体。