Q煮蚕豆减肥吗

2020-05-21

描述：

煮蚕豆减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

煮蚕豆能够帮助减肥，蚕豆当中含有大量的营养物质，比如有维生素b和维生素k，这两种物质都能够加快脂肪的分解，还能够预防心脑血管的疾病，降低胆固醇的含量。并且蚕豆当中还含有丰富的蛋白质，有增强饱腹感的效果，在吃饭前的时候吃，能够减少对主食的摄入，有瘦身的作用。蚕豆当中的纤维还能够提高消化的能力，促进排泄改善便秘的情况。