Q减肥可以吃炒干蚕豆吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃炒干蚕豆吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃炒干蚕豆，蚕豆经过炒之后容易导致热量增加，这时候吃了不利于减肥。在减肥期间最好是控制自己的热量摄入，而且在平时要注意多运动，如果每天的热量摄入过高没有被及时消耗，这也会在体内堆积形成脂肪，不利于减肥。所以在减肥时一定要注意控制高热量以及高油脂的食物摄入，每天定量摄入，这样才有利于减肥。