Q孕妇便秘吃什么水果合适？

女 35岁 2019-02-20

描述：

老婆怀孕了，每次大便都很困难，吃了很多药不见好转，想问问，孕妇便秘吃什么水果合适？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。现代快节奏的生活使得便秘的人群越来越多，尤其在孕妇群中便秘这个问题尤为严重。没有特效办法多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用。香蕉，苹果，草莓，柑桔，奇异果（猕猴桃）以上水果是调理孕妇便秘的最佳水果，含有丰富的膳食纤维。当然要想有足够的膳食纤维调理便秘，这些水果肯定还是不够的，要想快速有效安全的调理便秘，还是需要多多额外补充更多膳食纤维。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。