Q孕妇便秘应该吃什么水果

女 25岁 2019-02-12

描述：

我现在怀孕32周了，最近这段时间一直便秘，大便干硬，排便困难，都有痔疮了，想问一下孕妇便秘吃什么水果？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃橘子、猕猴桃等。这些水果富含维生素。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。不要给孕妇多吃橘子，否则易上火。多吃黄色水果，如芒果、桃子、桔子、香蕉和其他富含叶酸的水果。孕妇经常补充叶酸以防止新生儿体重不足或先天畸形。坚持每天吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素果胶、纤维素等。它不仅能补充孕妇的日常营养需求，还能治疗孕妇便秘。正确食用梨可以煮沸成梨水，帮助孕妇润肺止咳。