Q晚上睡觉老说梦话怎么医治？

女 15岁 2019-02-06

描述：

学校都是全日制的，平时睡觉都是住集体宿舍，和住临近床的同学说我晚上老爱说梦话，有时候说的特别大声，但是早上起来我又什么都不记得了。请问医生晚上睡觉老说梦话怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平时应该尽量留意保持心情愉快，不要有太大的压力，不要老是压抑和抑郁。只需调整一番自己的糊口节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，题目会慢慢好起来的。晚上睡觉的时候总是说梦话，这属于是神经衰弱的表现，可以吃调理神经的药物，控制病情的发展，缓解失眠多梦的现象。做梦是人脑的正常流动，有的科学家的某些发明仍是在梦里创造的呢！因此常常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要留意休息,调节工作、糊口所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的糊口节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，题目会慢慢好起来的。需要多参加户外运动。加强体育锻炼，加强体质，来改善这种现象。