Q生姜贴肚脐减肥吗

女 23岁 2020-12-15

描述：

前段时间经常暴饮暴食，所以这几天长胖了很多，准备减肥，听朋友说生姜贴肚脐能减肥，请问生姜贴肚脐减肥吗？

医生回答：

生姜片贴肚脐一般减肥的效果并不是很好。

生姜片含有姜辣素，通常可以刺激胃黏膜，也有助于促进胃肠道充血，并且有助于消化能力增强，对于吃了过多粮食造成的腹胀和腹泻的症状，一般可以起到改善的作用，但只是通过生姜片贴肚脐并不能起到减肥的效果。

减肥可以多做一些有氧运动，例如快走和游泳等，还可以通过控制热量食物摄入的方式进行减肥，例如多吃一些低脂低糖以及低热量的食物。