Q吃什么东西比较养胃
女 31岁 2020-04-03
描述：
我最近不知道吃什么。我总是觉得我的胃胀，不能消化，不想吃东西。有时候还胃痛，平时吃什么比较养胃呢？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
在饮食上面吃花生、山楂、小米汤、牛奶能够起到养胃修复受损胃黏膜的作用，不要经常吃一些刺激的食物，容易加重胃部的负担，也不可以经常暴饮暴食，都有可能会导致发生胃部疾病，吃完饭以后要活动一下身体可以加速食物的消化，避免堆积在胃部内。
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