养胃的食物有:
1.大枣。大枣性甘味甜,具有温补脾胃、益气养血的作用,对于气血亏虚引起的脾胃虚弱尤为适宜。
2.小米粥。小米粥属于清淡易消化食物,容易被人体消化吸收,补充人体缺失能量,而且能够达到滋补脾胃的目的。
3.南瓜。南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维,能够助消化,促进食物排空,减少对胃黏膜的刺激,从而起到养胃的作用。
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