我家小孩肠胃不是很好,经常会出现便秘的症状,听说便秘是可以预防的,想问一下如何预防小孩便秘?
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预防小孩便秘,需要从调整饮食做起,在日常生活中可以多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物,尽量少吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物。
在吃饭的时候要注意让孩子细嚼慢咽,平时不要暴饮暴食,否则比较容易加重肠胃的负担。
吃过饭之后尽量不要让孩子立即坐下或者是躺下,可以带孩子出去走动,平时也可以多给孩子揉肚子,比较有利于促进胃肠道的蠕动。
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