Q孕晚期右侧睡或者平躺好不好？

女 2019-08-18

描述：

我现在怀孕8个多月，一直睡不好觉。感觉怎么睡都不舒服，想咨询下孕晚期右侧睡或者平躺好不好？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在孕晚期的时候很多孕妈妈们保持一个姿势左侧卧位，会感觉很累，从而影响其睡眠质量。不是说平躺或者右侧卧位是不行，这个也是可以的，因为左侧卧位的话通常是顺着宝宝脐带的血流方向有利于血流通畅，但是平躺和右侧卧位的话也没有什么问题。但是不建议长期右侧睡觉，因为大多数女性在怀孕期间，子宫都呈右旋状态，所以左侧卧位可以纠正子宫的右旋程度，从而减轻子宫的血管张力，以增加胎盘的血流量，这样就能改善宫内胎儿的供氧状态，才有利于胎儿的生长发育。