Q怀孕后左侧睡还是右侧睡呢

女 2019-02-08

描述：

已经怀孕5个月了，晚上睡觉很难受，想知道孕妇向左睡好还是向右睡好呢?

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在孕初期肚子发育还不太明显，无论左侧睡还是右侧睡都可以。但是到了孕中期孕晚期，最好选择左侧睡吧，这是怀孕期间最好的睡姿。尽量不要平躺，因为平躺有可能会导致胎儿缺氧的，不利于胎儿脑部发育。左侧卧位时不仅有利于子宫右旋缓解，同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，可以防止水肿及低血压，有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症。同时如果左侧睡太久了，可以适当的调整几分钟的右侧。