Q晚上称体重瘦了三斤正常吗

2020-05-20

描述：

晚上称体重瘦了三斤正常吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果在晚饭后称量体重，体重掉了三斤，是非常正常的现象。在减肥过程中，每一天体重都会出现变化的情况，因为患者持续性减肥，体重会在一定范围内上下波动，所以，称量体重的时候，体重减轻三斤，是一种非常正常的现象。建议患者继续采取科学有效健康的方式减肥。可以通过控制日常饮食、增加体育锻炼的方式进行减肥，并且要长期坚持。