Q为什么减肥一定要吃早餐

2020-05-15

描述：

为什么减肥一定要吃早餐

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥患者吃早餐可以有效地增强人体的新陈代谢，人体的新陈代谢能够有效的消耗掉体内多余的热量，不吃早餐会导致患者整天的精神匮乏，不利于患者的正常减肥。早餐不吃会引起患者出现饥饿感，会引起中午暴饮暴食的情况产生，暴饮暴食一般会导致患者出现胃部扩大，对于患者的减肥是非常不利的。减肥期间早晨可以选择一些含脂肪比较少的蔬菜。