Q青春期如何减肥还可以不影响生长
2020-05-17
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青春期如何减肥还可以不影响生长
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
青春期通过运动来进行减肥。不但可以减肥还不影响自己的生长，而且青春期如果是比较肥胖，一定要及时通过减肥的运动来进行身体多余脂肪的燃烧，不然长时间的下去可能会造成个子矮。所以如果是出现肥胖之后，一定要积极的通过运动的方式来进行减肥，但是青春期减肥的时候也是需要注意个人的饮食的，尽量多吃一些有营养的食物。
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