Q失眠是身体什么部位出现了问题?

25岁 2019-04-16
描述:

最近心烦意乱老是不知道在想些什么,一点睡意也没有,失眠是身体哪里有问题?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

失眠主要还是脑部的思维活动出现了一定的问题,有的人会出现一些入睡困难早醒多梦醒后,再次入睡的时间也会有所延长,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,

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