Q柿子饭后多久可以吃

2020-08-11

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柿子饭后多久可以吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柿子在饭后1~2个小时左右食用为最佳。因为这个时间段，既不影响身体对营养物质的吸收，也不会导致胃部不适。此外，建议大家一定不要空腹食用柿子，因为柿子中含有大量的果胶，空腹食用很容易刺激胃部，使胃酸分泌过多。导致腹痛、腹泻、呕吐、胃部反酸、胃痛的症状出现。严重的还会形成结石。同时，柿子属于寒性食物，建议宫寒或者胃寒的人群尽量避免食用。