Q代餐奶昔喝了上火怎么回事

2020-05-19

描述：

代餐奶昔喝了上火怎么回事

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

代餐奶昔含有浓缩的营养成分，里面含有适量的蛋白质、碳水化合物、以及微量元素和矿物质，喝了之后有可能引起上火的情况，所以在喝代餐奶昔时一定要大量喝水，每天的饮水量要在2000毫升以上。代餐奶昔含的热量低，而且有饱腹感，喝了之后让人不会感觉到太饿，所以可以起到减肥的作用，不过一定要配合多运动，多喝水，这样就不会出现上火情况。