Q什么蔬菜水果可以降血脂

男 36岁 2019-03-18

描述：

体检结果显示血脂偏高，让注意饮食，什么蔬菜水果可以降血脂？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血脂升高是引起动脉粥样硬化和高血压的主要原因，与不良的生活饮食习惯有很大的关系，经常吃如荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。建议您现在这种情况要多吃绿叶蔬菜，避免高脂肪高油脂的食物摄入要到专业的内分泌科，诊断明确以后在药师或医师的指导下来选择降脂的药物进行治疗。