Q产后轻度抑郁如何治疗？

女 29岁 2019-06-15

描述：

生完宝宝后，每天都特别烦躁，特别容易生气，好像是产后抑郁，想知道产后轻度抑郁如何治疗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

孕妇在生完宝宝后，一般会出现忧郁，焦虑等症状。称为产后抑郁症，是一种常见的精神疾病，产后抑郁症与产后荷尔蒙水平变化有关。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓。如果是轻微的产后抑郁症会感到全身多处不适，饮食、睡眠差是不需要治疗的，过三四个月就会好了。如果严重的话，严重者可出现自杀念头，这时候则需要到医院心理科检查治疗。平时要和家人朋友多沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，多休息。避免不良精神刺激，不要过于压抑自己，减少心理压力。