Q轻度抑郁应该如何治疗?

22岁 2020-04-21
描述:

我不喜欢和别人说话,所有的问题都是我自己解决的,怀疑自己患上了抑郁症,我想了解一下轻度抑郁应该如何治疗?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

轻度抑郁症的治疗建议采用心理治疗,同时配合辅助性的社会功能锻炼,心理治疗有认知治疗等方法。平时要注意加强体育锻炼,因为运动具有抗抑郁抗焦虑的作用,也可以到医院的精神科去看医生,医生可以帮你进行心态的调整。

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