Q高血压人可以吃什么对高血压有好处

男 52岁 2020-03-27

描述：

最近单位体检查出来说我已经是高血压了，所以想问下高血压患者吃什么对高血压有好处？

医生回答：

高血压患者饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等，这些都对控制血压有好处。