Q退行性关节炎怎样锻炼

2020-10-31

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退行性关节炎怎样锻炼

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

退行性关节炎可以做些游泳锻炼，能增强心肺功能，并让肌肉更加发达，还可以使腹部脂肪减少，也不会损伤关节部位。在病情稳定期间，还可以适当的散步，但是走路的时候不能过快，避免膝盖关节受到伤害。还可以做些打太极拳锻炼，有利于大腿肌肉力量增加，但不会加重关节负重。平时在做锻炼的时候，不能过度的劳累，并要循序渐进地增加活动量。