Q哺乳期气血不足导致母乳不足应该怎么办?

女 27岁 2019-03-28

描述：

最近我刚生了宝宝，但是在哺乳期我的母乳较少，询问当地中医，中医说是哺乳期气血不足从而影响母乳，造成了母乳不足，那么我该如何调理气血不足？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

据上所诉，首先建议您去当地医院明确诊断，如果真的诊断为气血不足，那极可能是您分娩产伤引起的，产妇气血不足奶水少需要注意饮食的，而且可以在饮食上多喝富含蛋白质的食物，产妇气血不足的女性可以多喝豆浆，吃牛奶等等，建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。一定要让宝宝多多吮吸，这对母乳的产生也是很好的刺激。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。