Q哺乳期气血不足奶水少怎么办

女 29岁 2019-01-22

描述：

宝宝刚出生，想用母乳喂养，但是气血不足导致奶水特别少，所以想问问出现这种情况应该怎么办？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

从中医的角度来分析，奶水是由气血转化而来，如果气血不足，会导致奶水少，需要益气养血。根据描述，女性在哺乳期气血不足的时候，就应该补血了。可以通过饮食和补铁剂来摄入铁元素。平时可以多吃点动物肝脏、紫菜、鸡蛋以及豆腐等，都是含铁比较丰富的食物，这对于改善气血不足的情况很有效。哺乳期的女性出现气血不足的情况，还可以从生活规律上来调理。建议平时要注意个人的卫生及生活规律，早睡早起，均衡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。