哺乳期气血不足怎么调理

如果说在哺乳期出现气血亏虚。在这个时候因为考虑到哺乳，很多人不愿意吃药。针对这种哺乳期所导致的气血亏虚。可以考虑用一些疗效比较好，用药比较安全的中药来做些茶饮。常用的像是黄芪和当归，针对这种气血亏虚效果是非常不错的，另外平时多吃一些补血的东西，像是大枣，红糖，阿胶。这些均具有很好的补益气血的功效。另外一个。如果说在哺乳期出现气血不足，还可以考虑用中医的外治法调理。中医里面讲脾胃为后天之本，气血生化之源。这个时候，通过中医的外治法，调理脾胃能够促进气血的化生。可以选择一些穴位进行常规的艾灸。像是脾俞，胃俞，足三里，血海。