Q宝宝睡觉不踏实怎么解决？

女 1岁 2019-04-16

描述：

家里宝宝晚上睡眠质量不好，总是翻滚扭动容易惊醒，宝宝睡觉不踏实怎么办？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一到三个月大的宝宝一天睡15～15.5个小时都是正常的现象，宝宝长期处于晚上睡眠质量不佳的这种状态中会影响到生长发育。睡觉的时候不踏实是很多原因导致的如缺钙或消化不良等等，家长必须警惕关注。现在这种情况可能是由于肚子不舒服，孩子的睡觉习惯需要及时关注到，晚上注意不要让孩子着凉，盖住孩子娇弱的腹部。平时要规律生活，作息定时定点，饮食清淡，有时间也可以经常把孩子带到户外锻炼一下，晒晒太阳，好好照顾，慢慢就会好。