李俊 副主任医师 上饶市人民医院
三级甲等 儿科

宝宝晚上睡不踏实怎么办

发布时间: 2021-01-12 音频时长: 01分02秒
14
语音文字

宝宝晚上睡不踏实的处理方法,要找到原因然后对因解决。
如果是宝宝的睡眠环境过于嘈杂、光线过于明亮引起的,此时建议家长在宝宝睡觉前营造良好的睡眠氛围。并且宝宝睡眠时衣物不要过紧,因为可能会影响宝宝的血液循环,甚至危及宝宝的生长发育。如果是因为缺乏钙、锌等元素导致神经系统受损,家长应该进行微量元素排查,及时地补充所缺元素。
如果是由于脾胃虚弱,也会导致晚上睡不踏实,建议家长及时调理饮食,平时不要吃刺激性食物,多吃易于消化吸收的食物。

全部↓