Q感冒期间是否适合运动?

22岁 2019-08-01
描述:

最近感冒了,很难受,但是我报的一直有健身班,可是我听我的教练说,感冒期间不可以运动,想问一下,感冒期间是否适合运动?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

感冒不适合运动。感冒是比较常见的临床疾病,大多是上呼吸道的感染,大多数来自于一些病毒的感染。感冒以后要注意休息,清淡饮食,多饮水,同时给予一些对症处理,感冒可以自行的恢复。如果在感冒期间运动或者是大量的运动,可以使体内液体过多的丢失,消耗过多的营养,甚至会降低体内的免疫防御功能,引起感冒症状的加重,或者导致一些严重的并发症。如果感冒期间大量的运动,可能会并发心肌炎肺炎等严重的并发症。所以应该注意在感冒期间不适合运动,在感冒期间可以适合稍微走动,进行一些柔和一点的运动待感冒恢复以后,可以逐渐的参加一些适量的运动,增强个人的体质。

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