Q便秘可以吃红薯吗

女 35岁 2021-04-29

描述：

我这几日出现了便秘的现象，但是我特别喜欢吃红薯，担心会有影响，便秘可以吃红薯吗？

医生回答：

便秘通常可以吃红薯。

红薯是一种营养价值比较丰富的食品，含有比较丰富的维生素以及多种矿物质，能够有效增加身体营养，另外红薯中含有的膳食纤维也比较丰富，可以促进肠胃蠕动，因此便秘患者可以适当吃些红薯，有助于改善便秘的症状。

另外便秘患者在日常生活中也可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够提高人体新陈代谢。