Q备孕之前需要注意什么

女 2019-06-18

描述：

我今年想和老公要一个小孩，想咨询一下医生，我在备孕之前需要注意什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕前需要注意各种生活习惯，否则会影响受孕的概念。怀孕前3个月，你需要注意远离辐射，注意保持清淡营养的饮食。建议多吃新鲜蔬菜和水果，锻炼身体，增强自身免疫力。它应该在怀孕前3个月准备好。丈夫和妻子都应该调整自己的身体状况。妻子应该开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害，这也会影响精子的质量，所以应该建议他在怀孕前一个月有规律的生活，以确保胎儿健康的诞生。此外，丈夫可以添加一些维生素来平衡身体的内部环境。