备孕的人需要注意什么

在备孕之前男女双方一定要先去医院做一个全面的孕前检查，确保男女双方都是健康的，可以正常怀孕。如果检查结果不理想，建议先治疗或者调理好之后再考虑备孕。
备孕期间男女双方都需要忌烟酒，调整好自己的作息时间，不熬夜，饮食清淡为主，不吃辛辣、油腻食物，也不能随意服用药物。还有就是在备孕前三个月就需要开始口服叶酸片预防胎儿畸形。
少接触辐射性大的电子产品，比如手机、微波炉等。多吃些含蛋白质、维生素高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛肉、西红柿等。