最近感觉自己身体特别重,去拔罐都淌水,请问一下湿气太重怎么治疗?
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湿气重的原因有很多湿气重与饮食,居住环境等很多因素有关。自己平时可多吃些利湿的食物,如冬瓜,红豆,茯苓等,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。不要穿潮湿未干的衣服。潮湿下雨天减少外出。不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛,最好睡在与地板有一定距离的床上。少吃油腻和寒性食物。也可以适当的去拔罐。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。
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