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湿气重的危害比较大，当湿邪停留在关节时，可能造成关节运动不利、关节肿胀，还有疼痛。当湿邪停留在血液，就会有血糖高、血脂高的表现，运化不良时停留在机体当中，就会变成邪气。湿邪停留在肌肉就可能造成肌肉酸胀、疼痛、无力。停留在血管当中，就可能造成血管瘀堵，出现高血压、血管动脉硬化，甚至脑血栓、心肌梗死等。如果湿气重停留在皮肤，会出现皮下结节、皮下肿胀，皮肤有斑疹等。湿邪是影响身体健康的重要邪气，主要是运动过少，脾气运化不足，饮食摄入过于厚重导致的。
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