Q湿气太重吃什么食物

2020-09-14

描述：

湿气太重吃什么食物

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

湿气太重一般可以吃红豆和南瓜食物，还可以吃一些西瓜或者薏米等，它能够起到补充身体营养的作用，也可以起到利水渗湿的效果。但出现湿气太重的现象，一般不能吃太多的水果，比如龙眼和荔枝以及西瓜等，很有可能导致脾胃的运化出现影响，从而使湿气太重的情况加重。当身体出现湿气太重现象时，可以通过针灸的方式进行缓解，还可以采取艾灸的方式进行调理。